肉体に対する効能や効果疑問
更新日: 2017-05-14 23:45:00
肉体に対するさまざまな疑問点や効能や効果のまとめ
  •  (0)   閲覧192Views
sumuji
+
足の中で特にふくらはぎの筋肉が収縮すると

その間にある血管は圧迫を受け中の血液は心臓方向へと搾り出されます

そして筋肉が緩んだときに足の先のほうから来る血液で再び充満されます

歩行や足踏みはこの繰り返しで血液がふくらはぎの部分から搾り出されて行きます

このように足の血液が心臓に戻るためにはふくらはぎの筋肉が
非常に重要でふくらはぎは第二の心臓と呼ばれています

足の静脈還流には足の筋肉を使う歩行や足踏みといった運動が大切になります

長い時間じっと座っていたり立っていたりすると足がむくんできます

じっとしているときには足の血液はほとんど動きません

足に静脈の血液がたまり静脈の圧が高まってくると血管から血液の液体部分が染み出てきます

この水分が皮下にたまったものがむくみです
むくみを起こさないためには足の筋肉を使うことが大切です
 
むくみの予防改善に毎日歩きましょう筋肉運動が大切です
ふくらはぎの筋肉が鍵ですよ奥さん
浮腫とカリウムのまとめ

コメント


お知らせ
2014/05/07
【ブログ】運営からのお知らせ
2014/04/29
【ブログ】運営からのお知らせ
2014/01/14
【ブログ】サポートからのお知らせ
2013/11/09
【ブログ】サポートからのお知らせ
2013/11/04
【ブログ】サポートからのお知らせ
もっと見る >>